← Quay lại Blog
Nặn mụn xong — và bây giờ là phần quan trọng nhất mà nhiều người bỏ qua. Cách chăm sóc da trong 24–72 giờ sau khi nặn mụn quyết định bạn có bị thâm, sẹo hay không. Làm đúng, da hồi phục nhanh và không để lại dấu vết. Làm sai, một nốt mụn nhỏ có thể thành vết thâm kéo dài nhiều tháng.
⚠️ Trước tiên: Lý tưởng nhất là không nặn mụn tại nhà, đặc biệt mụn viêm, mụn bọc. Nếu đã nặn, hãy đọc tiếp để xử lý đúng cách.
Những Phút Đầu Tiên — Ngay Sau Khi Nặn
1
Rửa tay và rửa mặt ngay
Dùng sữa rửa mặt nhẹ dịu, nước ấm (không nóng). Loại bỏ vi khuẩn và dầu còn sót quanh vùng nặn mụn. Vỗ khô bằng khăn sạch, không chà xát.
2
Sát khuẩn nhẹ
Dùng tăm bông thoa nhẹ dung dịch sát khuẩn không cồn (Chlorhexidine 0.05% hoặc Betadine pha loãng) chỉ lên đúng vết nặn. Tránh cồn 70% trực tiếp vì gây khô và chậm lành.
3
Dán miếng dán mụn (Acne Patch)
Đây là bước quan trọng nhất. Miếng dán mụn Hydrocolloid hút dịch và bảo vệ vết thương khỏi vi khuẩn bên ngoài, đồng thời tạo môi trường ẩm giúp lành nhanh hơn 50% so với để hở.
Gợi ý: COSRX Acne Pimple Master Patch, Nexcare Acne Absorbing Cover, Dr.Jart+ Ctrl-A Spot Patch
24 Giờ Tiếp Theo — Ưu Tiên Dịu Nhẹ
Da sau khi nặn đang trong trạng thái tổn thương — như một vết thương nhỏ cần được chữa lành. Trong 24 giờ đầu, hãy:
✅ NÊN làm:
- Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, rửa mặt bình thường
- Thoa kem dưỡng dịu nhẹ chứa Centella Asiatica hoặc Panthenol
- Tiếp tục dán acne patch nếu vết còn rỉ dịch
- Uống nhiều nước
- Chống nắng kỹ nếu ra ngoài (UV làm thâm nhanh hơn)
❌ KHÔNG nên làm trong 24 giờ đầu:
- Tẩy tế bào chết (AHA, BHA, tẩy vật lý)
- Thoa Vitamin C trực tiếp lên vết mụn
- Trang điểm che phủ vùng vừa nặn
- Chạm tay lên mặt
- Đổ mồ hôi nhiều (tập gym, sauna)
Ngày 2–7 — Giai Đoạn Phục Hồi
Vết mụn bắt đầu đóng vảy và thu nhỏ. Đây là lúc có thể bắt đầu dùng các thành phần hỗ trợ phục hồi:
Thành phần giúp lành nhanh:
🌿 Centella Asiatica
🧬 Panthenol (B5)
🐌 Snail Mucin
💚 Allantoin
🌱 Madecassoside
Thành phần giúp ngăn thâm:
🍊 Vitamin C (nhẹ)
💊 Niacinamide
⚗️ Alpha Arbutin
☀️ SPF 50+ (bắt buộc)
Ngăn Ngừa Thâm Sau Mụn (PIH)
Vết thâm sau mụn (Post-Inflammatory Hyperpigmentation) là do melanin sản xuất quá mức để "bảo vệ" vùng tổn thương. Cách ngăn ngừa hiệu quả nhất:
- Chống nắng tuyệt đối — UV kích hoạt melanin, làm thâm đậm hơn gấp nhiều lần
- Không nặn lại vùng đang lành
- Không bóc vảy — vảy là lớp bảo vệ tự nhiên, bóc sớm để lại thâm sẹo
- Dùng Niacinamide từ ngày thứ 2 để ức chế truyền melanin
💡 Mẹo nhanh: Sau khi vết mụn lành hoàn toàn (7–10 ngày), bạn có thể dùng AHA nhẹ (Glycolic Acid 5–7%) 2 lần/tuần để đẩy nhanh quá trình làm mờ thâm.
Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ Da Liễu?
- Vùng nặn bị sưng đỏ, nóng kéo dài hơn 3 ngày
- Có dấu hiệu nhiễm trùng (mủ vàng xanh, sốt nhẹ)
- Mụn tái phát liên tục ở cùng một vị trí
- Sẹo lõm hoặc sẹo lồi hình thành
Tốt Nhất: Phòng Ngừa Mụn Ngay Từ Đầu
Cách tốt nhất để không phải lo lắng về thâm sẹo sau mụn là ngăn mụn từ trước:
- Double Cleansing mỗi tối để loại sạch bụi bẩn và kem chống nắng
- Dùng BHA (Salicylic Acid) 1–2 lần/tuần để thông thoáng lỗ chân lông
- Thay vỏ gối thường xuyên (ít nhất 1 lần/tuần)
- Không chạm tay lên mặt
- Kiểm soát căng thẳng và ngủ đủ giấc
Da bạn có dễ nổi mụn không?
Kiểm tra loại da để nhận quy trình skincare phù hợp giúp ngăn ngừa mụn tái phát!
🔍 Kiểm Tra Loại Da Ngay